The best way to find yourself, is to lose yourself in the service of others. ( Mahatma Gandhi )

Rotaract e Yoga a Villa Pamphilj

13 Maggio ore 10.30 Villa Pamphilj  Via Vitellia 102, Roma. Appuntamento ore 10,00 davanti al ViviBistrot.

Incontro di Viniyoga secondo il metodo della scuola di Sri Tirumalai Krishnamacharya di Chennay (Madras) in India, nella meravigliosa cornice del parco di Villa Pamphlj. La pratica sarà guidata dalla Yogini Hamsa Irene Rinaldi e a seguire sarà previsto un pic-nic.

La pratica prevede una sequenza di posizioni di yoga, attenzione al respiro, la recitazione di un mantra in sanscrito e il rilassamento con la voce di Hamsa Irene Rinaldi e il dobro (uno strumento veramente particolare) suonato da Gabriele Sampaolo.

Il costo è di 15 euro. La raccolta fondi verrà  destinata per il progetto del Rotaract Club Roma Ovest: “Week-end in Autonomia” dell’Associazione “Ylenia e gli amici speciali”.

E` necessario un abbigliamento comodo e un tappetino. Gli asana devono essere eseguiti a stomaco vuoto. Se ciò non è possibile si può bere una tazza di tè o una tisana. Si può fare yoga un’ora dopo un pasto leggero, ed almeno 3 o 4 ore dopo un pasto normale.

Necessaria la prenotazione: pres.racromaovest@libero.it