“Across The Universe ” “Un’orchestra: la voce, il corpo e il respiro”
Evento di yoga e musica – 22, 24, 29, 31 Luglio 2022 ore 18:30 – 19:30 Parco di Villa Osio (area parco limitrofa campi da tennis – Casa del Jazz)
Pratica di yoga, secondo la tradizione Vinyasa Krama Yoga pensato per chi desidera approfondire il legame tra la voce, il corpo e il respiro.
Āsana (posizioni) che sviluppano l’apertura della parte superiore del corpo, donano stabilità, equilibrio, fiducia, migliorano la postura, allungano la colonna vertebrale, aiutano a stabilizzare le emozioni sul piano psicologico, favoriscono l’energia nella regione toracica e nella gola.
Tecniche di Prāṇāyāma (respirazione) che rendono i polmoni più resistenti e la mente più concentrata e calma.
Recitazione in sanscrito di un mantra, che contribuisce a sviluppare la creatività, la memoria e l’energia vitale all’altezza della gola e del cuore. Secondo la tradizione vedica il suono è all’origine di tutto ed agisce in profondità sia a livello esteriore che a livello interiore.
Al termine della pratica, esecuzione di un brano dei Beatles, con voce e chitarra acustica, una sorta di canzone cosmica che ha come ritornello il mantra “Jai Guru Deva Om”.
Sono necessari tappetino, abbigliamento comodo e la voglia di condividere energie positive.
Contributo volontario, prenotazione obbligatoria
https://www.iconcertinelparco.it/it/novita/1474-ancora-altre-idee-per-questa-pazza-estate-22.html
Info: 349 0525296