13 Maggio 2017 Dialogare con il proprio cuore

Dialogare con il proprio cuore

Sabato 13 maggio dalle 18.00 alle 20.00 – Armonia dei Contrari, Viale dei Quattro Vénti 38 (Monteverde Vecchio). Seminario di Hamsa Irene Rinaldi

L’uomo tiene in ordine ogni giorno la propria chioma, che per lo più conserva sino alla morte; perchè non tiene ogni giorno in ordine anche il suo cuore, che pure in tarda età gli procura ogni forma di felicità e ogni forma di tormento?. (Proverbio indiano)

Una pratica di yoga pensata per “dialogare con il proprio cuore”, una pratica (secondo il viniyoga), che inizia con l’esecuzione di alcune posizioni (āsana) e di vinyāsa (āsana in sequenza fluida coordinando i movimenti con il respiro), insieme alla recitazione di un mantra in sanscrito tratto dal canto laghunyāsah. Si conclude con alcuni esercizi per portare l’attenzione alla mente e al cuore con la “Meditazione Metta”.

A seguire buffet ayurvedico

 Info e prenotazione : 348 9774959 – 349 0525296

Contributo per pratica di yoga e buffet ayurvedico: 25 euro