Yoga & Voce con Irene e Valerio
Domenica 17 Maggio ore 11:30-13:00 Parco di Villa Pamphili, Via Vitellia 102 Monteverde (Roma)
In questo appuntamento il focus sarà sul centro del nostro corpo: in particolare sulla zona addominale e sul diaframma, i motori del nostro respiro, per sciogliere le tensioni profonde e liberare l’energia vitale. Attraverso il pranayama e una sequenza dedicata di nada yoga, utilizzeremo il suono e la vibrazione della voce per purificarci e ritrovare equilibrio.
Sarà una pratica dedicata a risvegliarsi e armonizzarsi con la primavera con naturalezza e gentilezza, lasciando andare le impurità per sentirsi più leggeri. Concluderemo con un rilassamento finale per riequilibrare l’energia, e assorbire i benefici della pratica.
Contributo consigliato: 10 euro.
A seguire per chi vuole picnic vegetale e tempo condiviso insieme.
Ecco la posizione precisa: https://maps.app.goo.gl/WrLASrUuYyHncknU6